2020/04/30
緊急ではないけれど、
やればきっと効果がある、役に立つとわかっているのに
「先送り」にしていることはありませんか？
こんにちは、株式会社１２０パーセント代表、
小さな歯科医院、クリニックの集患コンサルタント、
歯科医師の 近 義武 です。
あなたも１度くらいは
ダイエットに挑戦したことがあると思います。
スポーツジム、ジョギング、サプリメント、
糖質制限、整体、レコーディング…
数えきれないほど多種多様なダイエット法が
巷にも溢れています。
でもあなたにはわかっているはずです。
どうすればダイエットすることができるのかを。
『食事を制限して運動をする』
これをある程度の期間、実行すればいいだけです。
単純で簡単なことですよね。
しかし現実としては
「明日からしっかり食事制限しよう～」
「今日は○○だから〜」
と、普段以上に食べてしまう…
「寒いし、雨が降っている」
「明日、２倍運動すればいいよね〜」
と、運動をさぼってしまう…
なんだか身につまされる
ありがちな話だと思いませんか？
もちろんダイエットに成功した方は
世の中にたくさんいます。
30kgとか40kgやせたという方も確かにいます。
しかし、何度も挑戦して失敗している方も
やっぱりたくさんいます。
『強い意志』『断固たる決意』『精神力』…
だからこそこういった
【マインド】が大事なのだといわれます。
まぁ、違ってはいません。
「やせる」という一念だけで
ダイエットに成功できる方も存在します。
しかし、別の事実もあります。
それは、
『人間、それほど意思が強くはない』
『精神力だけでやり遂げることには限界がある』
ということ。
これはダイエットに限らず、
勉強でも、ビジネスでも。生活習慣でも、
およそどんなことにも当てはまることです。
【緊急ではないけれど重要な仕事】は
大抵がそうです。
公開は2018年10月5日まで
